Здравствуй, жопа, Новый Год! Ну что, после благостного отдыха на смене дат весы показали "+2кг" от привычной верхней планки. Ожидаемо, но неприятно таки )) А зато! У меня нет денег - и в данной ситуации оно плюс, ибо ситуация "не жрать" складывается автоматически! И до кучи - я впахалась в спортивные сборы. Не во всё, мозгов хватило, только в спорт. Да, ручки я халтурю - не отжимаюсь и вообще не гружу по возможности. Это мой осознанный выбор с тех пор, как для меня закончилась конкурсная латина - оно стало необязательно, а с некачаными я красивее и женственнее Ладно пресс-спина-бока. Оно болит, но вполне адекватно, я даже честно держу всю нагрузку! И самое болезненное не столько сами упражнения, а упор костями в землю ))) Невзирая на коврик - болят позвонки поясницы, спина под застежкой лифчика (это в упражнениях на спине), костяшки бедер, нижние ребра и лобковая кость - когда на пузе упражняемся. А вот ноооги... Вот они и крякнули! ))) Вчера прыгали, заболела правая икра. А сегодня бегали. Не засекала, но минут сорок, кажется. И просто по кругу, и ноги поднимали, и галопом, и зигзагом, и с ускорением, и челночками разного вида, и спиной, и с препятствиями... Горжусь, что дожила до конца, не останавливая бег до ходьбы. Да, схалтурила несколько "челночков", ибо цели нет высокой, просто пробегала по краешку. Но некоторые "спортсмены"-то и вообще пешком ходили! Ну, боевой дух у меня и посейчас на высоте, а вот ноооги! ))) Крякать начали уже днем. И спускаться по лестницам им уже не нравится - с одной таки почти навернулась, подвернув колено слегонца. Но в зале-то я в постоянном движении, оно не смертельно! А дома пошла расслабуха. Пока сидела за компом - встать к сумке уже с трудом вышло ))) Как я буду утром с кровати выскорлупываться - не знаю! А потом опять будет спорт! ))) Так что завтра ноги могут и вовсе обидеться Но им таки придется это пережить! Кроме моего личного упрямства существует понт (такие толпы молодежи вокруг - неужели я себе поблажку дам?)))), а так же существует факт, что сантиметры с талии явно расползаться начали! В килограммах не знаю, до весов надо будет к концу недели дойти, а в объемах уже мило
Но кря... ))